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テント泊の食料

【テント泊の食料】剱・立山テント泊2人PT・2泊3日の食料

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「テント泊 食料」といったワードで検索して来られる方が結構いらっしゃるみたいなので、まとめて写真を撮っておきました。(総装備はこちら

2人2泊3日分の食料です。食料バッグ1,850g、保冷バッグ911g、行動食バッグ370gで直前に菓子パンも追加しました。色事に以下の内容です。

行動食など

  1. あんドーナッツ 最近のお気に入り行動食。
  2. カロリーメイト ど定番。口の中の水分がもっていかれます。
  3. 柿ぴー 梅しそ味。これもお気に入り。行動食にもテン場でのおつまみにもなります。
  4. アミノバイタルプロ きつそうな時の予防&体力回復に。
  5. のど飴 下山で飽きてきた時のおとも。
  6. ドライフルーツ パインが好きです。

1日目夕食用 ハムステーキ丼

  1. アミノバイタルゼリー 凍らせて保冷剤兼行動食に
  2. 生卵 割れないようにケースにいれましょう。
  3. ハム スパムの予定でしたが、イオンでちょうど良さそうなハムが有ったので。保冷は必要だけど缶ゴミが出ない!
  4. α化米 わかめご飯は白米よりもα化米っぽさをごまかせます
  5. のり 丼にもラーメンにも、万能トッピング。
  6. 油 フライパン焦がすと面倒なので

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2日目夕食用

  1. パスタ サラスパ等の早ゆでの物が楽です。
  2. パスタソース セブンイレブンで売っている素です。オイルやガーリック等これだけでも済むので楽です。
  3. ウインナーの缶詰 なくても可ですが、やっぱりお肉要素が欲しい場合に
  4. 乾燥野菜 ドライトマトとラーメン用の乾燥野菜を混ぜて持っていきました。

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朝食・昼食・その他

  1. パン 毎食後、食器等を拭いて食べてしまいます。お腹も膨れてペーパーも節約!今回は2泊ですが長期縦走ではゴミの削減も重要です。
  2. カップヌードルリフィル 朝・昼・予備食用
  3. リゾット 朝・昼・予備食用
  4. ロールペーバー 食器のお掃除に
  5. 塩コショウ 味付け用に
  6. カトラリー 今回はスポーク一本と割り箸一本でした
  7. インスタントコーヒー 以前はドリップしてたのですが、最近は早さと楽さでインスタント。
  8. 菓子パン 写真にはありませんが、2日目のお昼用に最後にコンビニで買いました。

実際の消費はこんな感じでした。

1日目(朝食は駐車場でおにぎり)

昼 カップヌードル×2

夜 ハムステーキ丼

2日目

朝 カップヌードル×2

昼 菓子パン×2

夜 パスタ

3日目

朝 余っていたパンとあんドーナッツ

昼 行動食とアミノバイタルゼリー

あまり

カップヌードル×2

リゾット×2

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